Dette er dermatologenens beste tips for tørr vinterhud.
Kalde og tørre vintermåneder kan gjøre tørr hud enda verre. Kulde og lav luftfuktighet kan gi både flassete, tørr hud, gjøre huden “dradd” og veldig dehydrert. Og mange føler seg slitne, og ikke vet helt hva de skal gjøre med huden sin. Vi hører det veldig ofte nå, og mange spør oss hva de kan gjøre. Det hjelper ofte ikke å bare smøre på masse fuktighetskrem, fordi det er flere ting, som spiller inn i bildet. Her er dermatologenes eksperttips til hvordan du skal få bukt med tørr hud.
1. SKRUBB MED MÅTE
De fleste vet at å skrubbe huden, gjør at man blir kvitt døde hudceller (den ru eller flassete huden mange opplever, er tørre, døde hudceller) og gjøre all annen hudpleie mer effektiv. MEN ikke overdriv. Det er lett å “kjøre på”, når man vil oppnå raske resultater.
I et intervju med Women`s Health Magazine, dermatolog Dr. Tina Alster anbefaler å eksfoliere med måte. Skrubb, spesielt med store korn, kan skape mikroskopiske sår i huden, og kan bryte ned hudens egen beskyttelsesbarriere (Lipid barrieren), og dermed gjøre at huden ikke klarer å holde på fuktigheten. (og dermed gjøre vondt verre).
I stedet for en kraftig skrubb, anbefaler Dr Alster at du skrubber med en mild skrubb (helst fruktsyre, og ikke korn), sonic børste eller en mild konjac sponge. For å unngå inflammasjon og enda tørrere hud, bør du ikke eksfoliere eller skrubbe mer enn maks 3 ganger per uke og alltid følge på, med en god og mild fuktighetskrem.
2. INNFØR NY RUTINE I DUSJEN
For tørr hud på kroppen, anbefaler the American Academy of Dermatology å ta kortere og kaldere dusjer, enn du kanskje gjør fra før. Ikke bruk mer en 10 minutter i dusjen og senk temperaturen litt. Varmt vann kan nemlig irritere og tørke ut huden, og kan også fjerne naturlig fett/olje i huden. Det beste er altså å ikke utsette huden for stor påvirkning av vannet. Etter dusjen er det viktig at du klapper huden tørr, og ikke drar eller skrubber håndkleet mot huden. Og så avslutter du med en rik bodykrem eller body butter, med fuktighetsgivende og mykgjørende egenskaper. Honning er feks. en naturlig fuktighetsgiver, som holder fuktigheten inne i huden.
Gode bodylotions og butters finner du her>>
100% Pure Honey and Almond Nourishing Body Cream er en rik bodylotion med mykgjørende honning og styrkende mandel og avokadolje.
Wooden Spoon Chocolate Feber med shea og kakaosmør, smelter på huden og gjør den supermyk.
3. BRUK NATURLIGE HUDPLEIEPRODUKTER, UTEN KUNSTIGE FYLLSTOFFER
The American Academy of Dermatology anbfaler også å styre unna produkter som har spesielle kunstige dufter og andre kjemikaler, som tørker ut huden. Tørr hud er ekstra utsatt for kjemiske irritanter, og de kan gjøre mer skade på tørr hud, enn normal hud. Tørr hud er mer utsatt for irritasjon, rødhet og allergiske reaksjoner. Vi anbefaler å bruke en serie med hudpleieprodukter, som jobber MED huden din, og ikke MOT. Noen av våre favoritt produkter for tørr hud, er følgende:
4. TENK OVER HUDPLEIEREGIMET DITT – DET BØR ENDRES MED SESONG
The American Osteopathic College of Dermatology anbefalter at du unngår å bruke for mye av renseservietter, når du renser huden din. Det er lettvint, men de kan være harde mot huden din. Bruk heller fingrene eller en konjac sponge. Du bør også her, ikke bruke for varmt vann å fjerne rensen, og bruke milde og godgjørende renser. Balmer og renseoljer er bra for en tørr og stresset hud.
Argan Oil Creamy Cleanser gir mye fuktighet til huden, samtidig som de beskytter den, gjenoppretter fuktigheten og gjør huden mykere. For å ikke over- rense huden, bør du ikke rense mer enn to ganger om dagen, på kvelden holder som regel for en tørr hud.
Super Seeds Cleansing Oils er nydelige oljer, som løser opp makeup og forureninsning, men som også gir fuktighet og beskyttelse til huden. De kan også brukes til å fjerne makeup, på en skånsom måte. Det er en egen olje for normal til tørr hud, som inneholder flere oljer fra kjente superfrø og frukter, og Neroli, som er kjent for å være både cellefornyende og lindrende for huden.
5. BRUK EN “HUMECTANT” ANSIKTSKREM – SEAWEED
Den beste behandlingen for tørr hud er en moisturizer – en fuktighetskrem som holder på fuktigheten i huden din. (les om forskjellen på hydrating og moisturising her) For å ta vare på tørr hud, anbefaler Dr. Cynthia Bailey å finne en fuktighetskrem, som forhinderer at fuktigheten forsvinner fra huden. En som vil bygge opp lipid barrieren (i ytterste hudlaget) til huden din, i stedet for å bryte den ned.
Klimakremer har denne egenskapen, som du kan lese om her >>
En av favoritt behandlingene for tørr hud er Seaweed / tang, styrker og fukter huden din. 100% Pure Restorative Sea Culture Extra Riche Cream er en luksuriøs ansiktsbehandling som er laget av rike smør og oljer, og som også inneholder sjømineraler og tang som styrker og reparerer huden. Hvis du ønsker en naturlig olje som både gir fuktighet og smører huden din, er Argan Olje kjempefin å bruke under en nattkrem. Argan Olje er rik på vitaminer og Mineraler, og inneholder fettsyrer som forsterker hudbarrieren din og holder fuktighet inne, og beskytter mot den ytre påvirkningen av kulde og tørr luft. (men også varm luft).
Super Seeds fra Wooden Spoon er også oljer med høy konsentrasjon av fettsyrer, vitaminer og antioksidanter, som både beskytter, gjennoppretter huden og gjør den myk og mettet. De kan brukes alene, eller under både dag- og nattkrem.
Husk også at makeup kan være et gode for huden din, det kan beskytte og pleie den. Dersom du velger naturlig og fuktighetsgivende makeup, med antiontidanter og vitaminer, bidrar makeupen til å styrke tørr hud. Både BB Cream og Water Foundation fra 100% Pure gir full dekkevne og har svært fuktighetsgivende Aloe Vera i seg.
Når huden blir kjempetørr pga klimaet, er det viktig å være nøye, være tålmodig, drikke mye vann, få i seg gode fettsyrer og kombinere det, dermatologene (som er eksperter på hud og hudpleie) sier, så får de de beste resultatene.
- Ikke overdriv skubbing av huden
- Endre dusj- vanene dine
- Velg naturlige produkter uten fillers eller for høyt vanninnhold – Aloe Vera og Agurk er gode naturlige fuktighetsgivere
- Vær nøye med hudpleieregimet ditt
- Bruk humectant ansiktskremer – Seaweed og sjømineraler er bra. Moisturizere som beskytter lipidbarrieren i huden.
Spør oss gjerne på karma@karma.no om du trenger hjelp til å finne gode produkter til din hudtype, eller se feks klimakremer HER og gode OLJER OG SERUM HER>>
Beste hilsen fra
Åse i Karma.no
